サウナ初心者におすすめのサウナ
サウナに入りたてのころ、悩みがありました。
それは肌が弱くてサウナ後に顔が真っ赤になることです。
数時間で戻ればいいのですが数日に渡ることがあり、ヒリヒリして日焼けのようです。
これは軽い火傷ですね。
それでもサウナに入りたいと探していたところ、ついにこの施設を見つけました。
横浜市営地下鉄センター北駅徒歩5分の駅近くにあります。
いつものように10分強サウナに入る。
全然つらくないのです。
15分毎にオートローリュがあるからなのか、湿度も保たれていて息苦しくない。
よく温まってから水風呂へ。
冷たいけれど程よい感じ。少し深めなので身体がすっぽり入って冷やされます。
給水したら整いベッドで脱力。
ベッドは2脚しかないので埋まっていると諦めていましたが意外と空いています。
サウナから水風呂へ入ってまたすぐサウナに入っている方を何度か見ました。
椅子であれば何脚かあります。
施設のデータではサウナ85度。水風呂17度。
他の施設に比べてマイルドな温度です。
筆者はこの温度なら４セットしても軽い火傷はしないと分かりました。
この施設の温度を基準に他の施設にも様子を見ながら入るようになりました。
90度であればタオルを冷やして顔を覆いながらサウナに入る。
セット数を減らすなど無理せず調整しながら色々な施設を楽むようになりました。
サウナ初心者やサウナの温度差がつらい方におすすめの施設です。
■港北天然温泉 ゆったりCOCO
アクセス：横浜市営地下鉄センター北駅徒歩5分
料金 :大人平日1100円（フルタイム） 休日（５時間）
利用時間：10時から23時
